מה בעצם מונע ממני ללכת לישון עכשיו ואז לקום מחר בשבע?

יאלה גם אני הוולך לישון

את כנראה תקומי הרבה לפני 07:00

שואל השאלה:
לא אין סיכוי^
בימים שאין בית ספר אני ישנה מינימום 15 שעות

^אז לילה טוב אחותי:)

הגוף לא יכול לישון כזה הרבה

או בגלל שאת לא עייפה ואם לא אז כלום לא מונע ממך

^^ זה מה שאתה חושב :)

מה שכן, זה לא הכי בריא לגוף, בטח לא כשזה קורה הרבה ....

כשאדם לא יושן זמן רב אז זה אפשרי בהחלט סופו של דבר הגוף יתעורר ולא יתן לך לישון^

^ נכון, אבל אנשים שהיו בדכאון וזה יכולים להעיד שהם יכלו למצוא את עצמם הולכים לישון מאוחר וישנים מספר דו ספרתי של שעות וממש לא באופן חד פעמי
זה בהחלט לא בריא לגוף, אבל גם לא בלתי אפשרי

^^ כמובן שגם לזה יש הגבלה, אבל כל מקרה לגופו

שואל השאלה:
איזה מחקר עשית פה
אני ישנה בדרך כלל מספר דו ספרתי והגוף שלי מאוד בריא

מבחינת השעות שינה המומלצות זה 8 שעות הלילה יותר הגוף נחלש