אני הולכת כל יום שעה זומבה ועוד חצי שעה מכשירים בחדר כושר, תוך כמה זמן בערך אני

2 תשובות

אם זה על מנת לרזות - תלוי מה את אוכלת

ד״ר ענת פלדמן

שואל השאלה:
שלוש ארוחות ביום.. אני משתדלת להגיע עד 1000 קלוריות ביום

אנונימי

באותו הנושא:

אמאלה, אמא שלי אמרה שהיא הולכת לישון והיא בחדר שלה עם הדלת סגורה ואני שומעת..

5 פעמים בשבוע חדר כושר שעה כל יום (כולל אירובי וזומבה ומכשירים אחרי) זה טוב?

איזה מכשירים בחדר כושר מורידים שומן בעיקר ברגליים?

אתם חושבים שלחייזרים יש מכשירים שעוד לא המצאנו?

יש מדריכת זומבה בחדר כושר שהחודש לט נתנו לה שעורים בגלל חוסר אנשים ובאלי שהיא תחזור. מה אומרים לעשות?

Trx או אימונים בחדר כושר עם מכשירים?

חיטוב הירכיים בחדר כושר - אילו מכשירים בחדר כושר הכי מחטבים את הירכיים ובאיזה מכשיר בחדר הכושר ניתן לשרוף שומנים ( בעיקר באיזור הרגליים וזרועות הידיים) בצורה הטובה והמהירה ביותר?

יש לי שתי מאווררים בחדר ועוד מעט קונים לי מזגן חדש איך זה מזגן בחדר?

שריפת קלוריות בזומבה - האם זומבה נחשבת כספורט לשריפת קלוריות וירידה במשקל?

כול שלוש פעמים בשבוע אני הולכת לחדר כושר, לזומבה, לעיצוב וחיטוב, ולעיצוב דינמי, תוך כמה זמן אפשר ליראות שינויים?

איזה מכשיר בחדר כושר מחטב הכי טוב את הגוף?