6 תשובות
שואל השאלה:
בדוק ?
בדוק ?
אנונימית
באיזה שעה קמת ?
עד עכשיו הית אמורה לאכול כבר בוקר ביניים ועכשיו צהריים כלומר עד עכשיו היית אמורה לאכול בערך 800 קל
אני לפי תפריט של 1200 וזה גרעון פסיכי
עד עכשיו הית אמורה לאכול כבר בוקר ביניים ועכשיו צהריים כלומר עד עכשיו היית אמורה לאכול בערך 800 קל
אני לפי תפריט של 1200 וזה גרעון פסיכי
אני לא יודעת מה הbmr שלך או כמה פעילות גופנית עשית אבל לרוב המוחלט של האנשים 1300 זה גירעון ואפילו גירעון די גדול
את יכולה להתייעץ עם תזונאית שתעזור לך אבל 1050 זה חד משמעית לא מספיק
כשאני אכלתי 1000 קלוריות ביום הפסיק לי המחזור זה פשוט פוגע בגוף
את יכולה להתייעץ עם תזונאית שתעזור לך אבל 1050 זה חד משמעית לא מספיק
כשאני אכלתי 1000 קלוריות ביום הפסיק לי המחזור זה פשוט פוגע בגוף
1300 זה גם גירעון
שואל השאלה:
גירעון קלורי
גירעון קלורי
אנונימית
זה לא מספיק השעה 15:00 ואכלת קלוריות של ארוחת בוקר
1050 קלוריות ביום זה לא מספיק זה פוגע בגוף שלך
צריך לאכול לפחות 1300 אז בבקשה תוסיפי3>
1050 קלוריות ביום זה לא מספיק זה פוגע בגוף שלך
צריך לאכול לפחות 1300 אז בבקשה תוסיפי3>
באותו הנושא: