פילאטיס באמת עובד?

זה לא מרזה זה עובד על שרירים

האמת שפילאטיס לא כל כך מחטב, זה בעיקר מחזק את השרירים
אימוני כוח יעזרו הרבה יותר בשילוב עם תזונה וחלבון

שואל השאלה:
אז זה לא מחטב?

זה תלוי כמה פעמים בשבוע את עושה ומה את אוכלת אבל כן

כן