היי אני ממש רוצה להרזות כולם אומרים שכדי להרזות חייב לשתות מלא מים אבל אני בת 13.9 חודשים ואני מפחדת מהרעלת (כנסו לשאלה)

היי
לא יודעת למה את רוצה להרזות אבל מקווה שתעשי את זה בדרך בריאה
בכל מקרה, לדעתי 2.5-3 ליטר

דבר ראשון זה ממש לא נכון שבשביל להרזות צריך לשתות הרבה מים ואת תצתרכי לשתות הרבה הרבה הרבה מים בשביל הרעלה דבר שני את בת 13 בגיל כזה לא צריך באמת לרדת במשקל אפשר לשמור על אורח חיים בריא דבר שלישי בשביל לרדת במשקל צריך תפריט מאוזן ובריא

להרזות לא קשור רק למים, זה קשור גם לתזונה, לכמות הקלוריות שאת מכניסה ביום, אימון ושינה

לא מגיעים להרעלת מים כזה מהר
למה בכלל את רוצה לרזות? הכי כדאי להתייעץ עם דיאטנית, זה הדרך הכי בטוחה
אני שותה לפעמים 5 ליטר ביום ואין לי הרעלה, אבל אני בן 19.. אז זה גוף שונה
בשביל לרזות לא חייבים לשתות, אפשר לשנות תפריט

תצטרכי *

תקשיבי, ממחקר שבוצע לפני כמה שנים נקבע כי רוב בני האדם במדינת ישראל מיובשים..,
אני אומר לך שבשביל לקבל הרעלת מים את צריכה לשתות כזאת כמות גדולה בבת אחת, שזה כמעט ולא נורמלי,
תנסי לשתות כל שעה משהו כמו כוס וחצי/שתי כוסות מים,
בטוח שזה לא יזיק

תשתי בערך 2 ליטר
אין לך מה לדאוג מהרעלת מים כל עוד את לא שותה הכול בבת אחת וליטרלי שותה הרבה יותר מדי

שואל השאלה:
תודה❤❤

שואל השאלה:
אני רוצה לעשות הכל במקביל