זה הגיוני שאני בגרעון קלורי שלילי אבל עולה במשקל?

לא הגיוני
אבל פחות מ500 קלוריות זה מסוכן
תאכלי יותר

זה כי הרגלת את הגוף שלך לגרעון קיצוני,
הגוף שלך האט את קצב חילוף החומרים שלך כדי לשרוד מהמעט שאת הכנסת לו
זה למה זו טעות גדולה את משבשת לעצמך את המערכת

שואל השאלה:
אני כבר לא אוכלת 500 אני אוכלת בסביבות 1000
ונשקלתי נכון עליתי 3 קילו בערך מאז

זה בגלל שמבחינת הגוף שלך הוא לא מבין את המטרות שלך, הוא בנוי בצורה שהוא צריך לשרוד
אז מבחינתו בתקופה שאכלת 500 קלוריות ביום שזה ממש מאט, מבחינת הגוף שלך יש רעב, תקופה קשה אין אוכל צריך להסתדר עם מה שיש.. אז ברגע שהתחלת להכניס יותר אוכל לגוף הוא ישר אוגר את כל האוכל הזה לשומן, כי הוא בטראומה והוא מפחד ששוב יהיה רעב ושוב יהיה מצב שהוא לא יקבל מספיק מזון ואנרגיה. בגלל זה העלייה
ממליצה לך ללכת לתזונאית שתעזור לך עם זה