הקטנת שקע בחזה - איזה תרגילים פיזיותרפיסטים יש כדי להקטין שקע בחזה?

באין אם מדובר במקרה פתולוגי או קוסמטי ממליצה בחום לקבל הכוונה אישית מפיזיותרפיסט או ממאמן כושר מוסמך על מנת לעבוד מול משקלים מתאימים ובטווחי תנועה נכונים. לכאורה שכיבות סמיכה יעשו את העבודה, אבל שוב, תלוי מה בדיוק המטרה.

לנפח בלונים