אם עשיתי פעילות שקשורה לבטן ונתפסו לי השרירים בבטן זה עדיין מחזק את הבטן.

2 תשובות

כן אחי.. שנתפסים לך השרירים זה מפתח לבד תגוף..

סטיפסD:

כן

ד״ר ענת פלדמן

באותו הנושא:

ראיתי למישהו בטן ממש שמנה אבל כשהוא מפעיל שריר הבטן שלא נהפכת לאבן איך זה הגיוני?

עשיתי פעילות גופנית ונהיה לי כחולים בגוף, תוך כמה זמן זה יעבור והאם יש לזה משחה?

יש לי מחר פעילות יום ה-100 ואני חונכת ילדה בכיתה א' זה יום כזה שצריך לעשות פעילות שקשורה למספר מאה ולטו בשבט למישהוו יש הצעות בהקדם האפשרי?

אתמול בלילה עשיתי בטן סטטית וכפיפות בטן ועכשיו השרירים ממש כואבים לי

עשיתי אתמול 200 כפיפות בטן אתמול והיום 100 ועוד תרגילים לבטן ועכשיו כואב לי השרירים בבטן מה זה אומר?

פעילויות אימה - מישהו יכול לתת לי פעילויות שקשורות באימה?

אני ער 21 שעות זה מסוכן? עשיתי הרבה פעילות ספורטיבית היום ולא ישנתי צהריים או משהו

למישהו יש רעיון לפעילות שקשורה לטפטפות?

כיצד מערכת הנשימה קשורה לפעילות מערכת ההובלה? ומה קורה בעת פעילות גופנית?

כמה קלוריות *בערך* שרפתי אם עשיתי שעה ורבע פעילות אירובית ואנאירובית? יותר מ-300?

תזונה ותרגילים לבטן שטוחה - תביאו לי בבקשה מאכלים / פעילויות שיהיה לי בטן שטוחה ויפה. תודה לעונים.