אם אני מתאמן כל יום האם אני חייב לפחות יום אחד מנוחה או שלא חייב?

לא חייב, אלא אם אתה עושה הרמת משקולות גדולה ומאמץ גדול על הגוף אז מומלץ. אבל אם לא אז לא חייב

חייב

חייב
אסור כל יום
שלא תתעלף לי בסוף

עדיף שיהיה יום אחד חופשי- למנוחה:)

לא חייב אבל לא להגזים עם האימונים

חייב!