לרדת במשקל מהר - תנו לי טיפים איך לרדת במשקל אני חייבת לרדת לפחות 5 קילו בחודש?

דיאטת 3 השבועות..

אי אפשר לרדת 5 קילו בחודש וגם לא לסבול מחסרים וגם לא להעלות את הכל בחזרה עם תוספות. דיאטה זה תהליך ארוך ואת צריכה דיאטה שאת יכולה להתמיד בה לאורך זמן.

הרבה מודעות, כוח רצון, דיאטנית תותחית שתיתן לך תפריט, וספורט

צריך לשתות הרבה מים
לאכול פירות וירקות
להקפיד על ספורט ותזוזה
להפחית אוכל שעשוי בקמח לבן
בהצלחה:)

ראי עוד בתגית "דיאטה" ובתשובות לשאלות שניתנו בתגית "דיאטה".

אפשרי! אם לא תישברי ותעשי כל דיאטה אני מאמינה שבחודש תרזי חמש קילו, כמובן שיש דיאטות שהן קלות יוצר ויש קשות יותר אם תעשי דיאטה שבה את אוכלת נכון אך לא עושה ספורט מן הסתם שהתוצאות של דיאטה עם אכילה נכונה ועם ספןרט התוצאות יהיו טובות יותר. יש דיאטת סאות ביץ שהיאנטרנט מפוצץ במידע עליה, יש חלי ממן שאם תשלבי בה ספורט תצליחי, מניסיון רק אומר לך לא להרעיב את עצמך כי תשברי ושתמיני יותר וככה תיכנסי למעגל גדול שגדל וגדל, בהצלחה ;)