מה לאכול כדי לגבוהה?

חלב v

שמעתי שדגים זה טוב לגובה..

כל מה שיש בו סידן, וכל מה שיש בו חלבונים,
הסעדן מגדיל ומחזק את העצמות והחלבונים מגדילים את כל הגוף והבשר

ירקות ותאכלי נכון ובריא.

תעמיני לי גם אני לא יודעת ואני לא כזו גבוה (אבל לא נמוכה):)

מינימום 8 שעות שינה קבוע בלוח זמנים קבוע. כשיושנים גדלים.:)