אכלתי היום ואתמול מלא אוכל ומלא קלוריית ואני במחזור ואני ממש עצובה שאני אשמין

גם אני כמוך
רוצה נעשה דיאטה ביחד?

הכל בסדר. יומיים לא יעשו כלום. תמשיכי לאכול כרגיל והכל יהיה בסדר

שואל השאלה:
כן

שואל השאלה:
אני מפחדת כי מחר יש שישי שבת

הכל טוב, לא תשמיני, פשוט תמשיכי בימים הבאים לאכול כרגיל

הכל טוב (: אם את אוכלת שבוע שלם טוב ואז יום אחד לא אז לא יקרה כלום, זה מתאזן בסוף, עוד יותר אם את שומרת כמה חודשים ואז זה באמת שום דבר. ואני חושב שראיתי משהו על זה שהגוף שורף יותר קלוריות במחזור כי הוא צורך יותר אנרגיה אבל אני לא בטוח לגבי זה אז תבדקח

את לא צריכה לדאוג
לא תהיה לזה השפעה מתמשכת ככ
אפשר לשאול כמה בערך אכלת?

שואל השאלה:
לא ממש יודעת ב100 אחוז אבל נראלי לא בטוחה שעקפתי ת1200

אז אין לך מה לדאוג, זה לא הרבה בכלל ואת לא תעלי מזה