עדיף לצאת לריצה לבד בסביבות 8 (לא חם מדי) או לעשות בבית בהליכון? (בהליכון זה כזה

4 תשובות

ריצה:-)

לורווש

ריצה ב8

חן (פראייר מי שמבזבז)

קחי אתך תרסיס פלפל, גם בלי קשר לזה, תמיד טוב שיהיה בשביל הגנה עצמית למקרה ש..

Chen995

בסביבות 8 זה בסדר

אלתשלחו מסריםאני לאיכולה לענות

באותו הנושא:

אני רוצה לצאת מחר לריצה בבוקר, באיזה שעה כדאי לי?

באיזה שעה ביום כדאי לצאת לריצה (שלא יהיה חם מדי)?

באלי לצאת לריצה אבל יש לי קצת קלקול קיבה ואני מפחדת להצטרך באמצע לשירותים מה עושים?

בנים - מה אתם מעדיפים לצאת אם מישהי גדולה מכם או קטנים מכם? בנות - מה אתן מעדיפות לצאת עם מישהו גדול מכן או קטן מכם?

מה עדיף: הליכה 45 דקות או ריצה קלה 20 דקות?

מה עדיף, לעשות ריצה על הליכון בחדר כושר או לקנות הליכון ולרוץ בבית?

ריצה עדיף עכשיו או בערב?

אני רוצה לצאת לריצה אבל מפחדת (לבד)

לבחור בין אימוני משקולות לריצה - איזה סוג ספורט עדיף, אימוני משקולות או ריצות?

מה עדיף? לעשות קודם תרגילים בסיסיים בבית (שכיבות סמיכה, כפיפות בטן.) ואחרי זה ריצה והליכה או קודם הליכה וריצה ואחרי זה תרגילים בסיסיים?

לא ישנתי כל הלילה לא מצליחה להירדם, כדאי לצאת עוד חצי שעה לריצה?