13 תשובות
לא בהכרח, זה לא מחייב לסמן האימון טוב
כן, זה אומר שהפעלת את כל השרירים שנתפסו לך.
לאט לאט ככל שתרבה באימונים השרירים יתפסו פחות(:
לאט לאט ככל שתרבה באימונים השרירים יתפסו פחות(:
לא זה מסמל פשוט שהשריר עבד
יכול להיות
או שעשית משהו לא נכון ולכן תפוס
או שעשית משהו לא נכון ולכן תפוס
ממש לא, לי השרירים הפסיקו להיתפס ברוב האימונים אחרי שהפסקתי להיות "מתאמנת מתחילה"
למרות שיכול להיות מצב שלא יתפסו לך השרירים ועדיין האימון יהיה טוב
כן זה אומא שעבדת עליהם. אבל כמובן שזה אמור להיות תפוס ולא "כואב" כן? יש הבדל וזה חשוב
לא!!
אנונימית
לא תמיד
יש מצב שעשית אימון טוב, או שעשית משהו לא נכון
יש מצב שעשית אימון טוב, או שעשית משהו לא נכון
שואל השאלה:
כן זה רק תפוס
פעם לא היה נתפס לי אבל עשיתי איזה הפסקה של שבוע שבועיים ואתמול עשיתי אימון ראשון מאז
כן זה רק תפוס
פעם לא היה נתפס לי אבל עשיתי איזה הפסקה של שבוע שבועיים ואתמול עשיתי אימון ראשון מאז
אנונימי
הכל טוב זה בגלל שלקחת הפסקה, אבל זה ממש לא מה שמסמן שהאימון היה טוב
שואל השאלה:
אז איך אני כן יודע שהאימון היה טוב? לפי השינוי וההתקדמות שאני רואה ומרגיש?
אז איך אני כן יודע שהאימון היה טוב? לפי השינוי וההתקדמות שאני רואה ומרגיש?
אנונימי
באותו הנושא: