תקשיבו קיבלתי התקף חרדה בעבודה כי איימו עליי בשימוע ואני עד עכשיו בחרדה, איך להירגע?

תחשבי על דברים טובים, על אנשים שאת אוהבת
תשתי מים, תשטפי את הפנים ותנשמי עמוק

תשטפי פנים ותשתי

נשימות עמוקות

סיגריה!