אני בקריסה נפשית מרגישה נורא ואיום מה לעשות?

לדבר עם מישהו על מה את מרגישה מישהו שיכול לעזור לך

היי:)
דבר ראשון אני אתחיל בזה שאני תמיד כאן אם את צריכה לשתף או לדבר❤
דבר שני, יש לך מישהו/מישהי לשתף?

לכי לדבר עם מישהו זה תמיד עוזר אם תגידי שאת באמת צריכה עזרה ושאת במצב נפשי לא טוב הם יקחו אותך ברצינות

לפתוח דף חדש להתחיל כל יום באנרגיה חיובית זה הדבר היחיד שבאמת יעזור לך.

שלום לך אנונימית יקרה. כתבת משהו כי כנראה מאוד קשה לך בימים הללו. לא פרטת ולכן אי אפשר ממש להתייחס. לפעמים זו הרגשה כללית ומציקה להרבה מאוד אנשים סביבך. חלק מראים את זה וחלק מסתגרים עם הבעיה פנימה. לא פשוט להתקע בזה וממש כדאי לעשות מה שאפשר לצאת מזה. בעיקר... לעשות משהו, לצאת מהבית לחפש פעילות שמעניינת אותך. פעילות שבו תפגשי אנשים חדשים שמתעניינים באותו דבר. קל להגיד שאין לי חשק לכלום. אבל זה הרגע לעשות רשימה של דברים חדשים או מוכרים: פעילות ספורט, ציור, יצירה, נגינה, משחק, ריקוד, התנדבות, טיולים, הדרכה וכל דבר שאת עושה טוב או שחשוב לך להצליח. תברחי מהלבד לפעילות מעניינת. תזמי דברים בחוץ תכווני למשהו טוב ומועיל והכל ישתנה. תנסי.. בהצלחה

אנונימית יקרה,
קראתי שאת מרגישה עצובה וחסרת אונים, מדברייך נשמע שבסך הכל רצית לעצמך מעט עידוד והקלה.. מבין שזה יכול להיות מכביד ומבלבל מבחינתך, כמו צומת דרכים שאת עומדת ולא יודעת לאן לפנות, כשבכל צד את ניצבת בפני מכשול כזה או אחר..

ויחד עם זאת, גם קראתי שמצאת מספיק כוחות להגיע לכאן, לשתף ולפרוק, לספר על העצב שלך ואולי לחפש כלים להתמודד.. גם קראתי שקיבלת כמה תגובות מכילות.. ואולי אם תוכלי למצוא אדם אחד מסוים שתוכלי לשתף כמו ששיתפת כאן, לספר לו כל מה שאת מרגישה, זה יכול לעזור לך למצוא את הדרך המתאימה ביותר עבורך.. לפעמים כשמרחיבים את מעגל השיתוף, זה אולי יכול לעזור לנו לגלות נקודות למחשבה שלא מצאנו קודם..

אם תרצי להמשיך ולפרוק את שעל ליבך, אני מתנדב בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) וחשבתי להזמין אותך אלינו לצ'אט אנונימי ופרטי, במרחב בטוח וללא שיפוטיות, אנחנו נהיה שם כדי להיות לך לאוזן קשבת ולנסות לעזור בכל דרך שנוכל..
אני מצרף את הלינק לאתר, אפשר להתחבר גם דרך הוואטסאפ שמספרו 055-9571399

שלך,
מתנדב סה"ר