אני שקוע בדיכאון עמוק איך אפשר לצאת מיזה אני ליטרלי לא מצליח וממש קשה לי

לחייך בכוח, תמיד שיהיה מואר, תצא החוצה למקומות

שואל השאלה:
אין את מי לשתף זאת הבעיה

תשתף מישהו, תלך לפסיכולוג, זה יעזור לך❤

ללכת לפסיכולוג (זה לא בושה)

לספר להורים זאת אופציה?
לפנות לאיש מקצוע, רצוי שתלך לפסיכולוג

היי יקר
שומעת את הכאב העולה מהמילים שלך.
רק אוכל לשאר את תחושת הבדידות וחוסר האונים אל מול ההתמודדות היום יומית.
מהתמונה שצירפת עולה תחושה של מקום חשוך שאין בו אפילו ניצוץ של תקווה.
אולי כרגע אתה מרגיש כאילו אתה הולך בחול טובעני ששואב אותך עם כל צעד עמוק יותר ויותר... מניחה שהייאוש מוביל לאפיסת כוחות ורצון לברוח ממעגל הסבל.
מהתגיות שצירפת, נראה שלרגע לא נותרו בך כוחות להמשיך את החיים והיה נדמה לך שהפתרון הכי טוב להעלים את הסבל, זה להעלים את עצמך... כאילו הדרך היחידה לתת שקט לנפש הכואבת היא לשחרר לגמרי ולהפסיק להילחם... בעיקר כי המוות לפעמים נראה כפתרון סופי למצבים שייתכן וניתנים לשינוי.
יכולה לדמיין איך ברגעים החשוכים כמעט בלתי אפשרי לחשוב שאולי בכל זאת יש שם אנשים שהאובדן שלך ישאיר בהם חלל ריק.
מבינה שקשה עד כדי בלתי נסבל להישאר עם הרגשות הללו לבד.
אולי שיתוף של מישהו קרוב, שאתה סומך עליו, שיוכל להיות שם בשבילך יוכל לעזור לך ולו בקצת. ואולי פנייה לגורם מקצועי תוכל לעזור למצוא דרך להתמודד.
אני מתנדבת בעמותת סהר- סיוע והקשבה ברשת. אם נכון לך יותר לשתף בצורה אנונימית ולא שיפוטית, מזמינה אותך אלינו לסה"ר לצ'אט עם המתנדבים שלנו. נהיה שם בשביל להקשיב, לתמוך ככל שנוכל.
מזמינה אותך גם להקשיב לפודקאסט העוסק באובדנות באתר
https://sahar.org.il/podcasts
שלך, מתנדבת סה"ר.
אנחנו זמינים בווטסאפ 055-9571399
וגם בצ'אט (מצרפת לינק)