6 תשובות
כמה שאתה יכול
שואל השאלה:
תכתוב לי
תכתוב לי
50 שכיבות שמיכה
30 כפיפות בטן
30 כפיפות בטן
שואל השאלה:
כמה פלאנק ?
כמה פלאנק ?
4 סטים של 15 שכיבות סמיכה
4 סטים של 35 כפיפות בטן
3 דקות פלאנק
4 סטים של 35 כפיפות בטן
3 דקות פלאנק
2 וחצי דק פלאנק
באותו הנושא: