אם אשמור על קצב 5.10 לקילומטר בריצת חצי מרתון כזה זמן זה יצא?

תשובה אחת

חצי מרתון חלקי 5.10

מעקם

באותו הנושא:

למה ריצת מרתון נקראית ריצת מרתון?

כמה קילומטרים בערך רצים בריצת מרתון?

5.16 ממוצע לקילומטר ריצה זה טוב?

4 קילומטר ריצה שווה ל 4 קילומטר הליכה מבחינת קלוריות?

מה הסיבה שריצת המרתון היא 42 קילומטר?:| מה מיוחד במספר הזה?

מה הזמן ריצה הכי מהיר שלכם לקילומטר שמדדתם?

בריצה אתה שורף קלוריות על זמן הריצה או על כמות הריצה (מספר קילומטרים)?

4 קילומטר ריצה ב21:18 כמה רצתי בממוצע לקילומטר?

3 קילומטר ריצה ואז קילומטר הליכה ואז שוב ריצה זה אפקטיבי כמו 5 קילומטר ברצף?

איך מחשבים זמן ריצה לקילומטר?

7 דקות לקילומטר ריצה זה ממש גרוע?