התחברות
הרשמה
היי, אני מתאמנת בחדר כושר ובשביל לחטב ולחזק צריך לעשות פעילות אנאירובית איזה מכשירים יש שם בשביל לבצע פעילות כזו?
16 ביולי 2013, 14:00
חיטוב
חדר כושר
אימוני כושר
בטן
תרגילים
תשובה אחת
תשאלי את המאמנים שבחדר כושר הם יודעים הכי טוב
ת
תוש
באותו הנושא:
הפעילות הספורטיבית ששורפת הכי הרבה קלוריות - איזה פעילויות ספורטיביות שורפות הכי הרבה קלוריות? (פעילויות שיש לבצע בבית ובחוץ לא כולל מכשירים בחדר כושר).
לכאלה שמתאמנים בחדר כושר, איזה אימון צריך לעשות בשביל להרזות ואיזה בשביל לחטב? מה ההבדל בין שני האימונים?
אני רוצה לחטב את הרגליים, איזה מכישירים כדאי לעשות בחדר כושר וכמה זמן?
דוגמנים ודוגמניות פעילים בחדר כושר? עם מכשירים והכל?
איך לחטב את האגן? איזה מכשירים לעשות בחדר כושר?
אילו מכשירים בחדר כושר צריך לעשות כדי שהרגליים יהיו רזות?