כמה אחוזי שומן יש לאדם בעל משקל תקין?

תלוי בגיל ובמין. יש טבלאות שלמות לזה. למשל אדם במשקל ממוצע של 70 בגיל 40 צריך שיהיו לו בין 18-20 אחוזי שומן.

20 אחוז שומן זה הרבה בכל גיל 15 אחוז זה סביר לגבר 10-12 זה כבר מעולה זה אחוז שומן אידיאלי מתחת ל 10 זה בדרך כלל ספורטאים או אנשים עם גנטיקה טובה במיוחד