יש לי התקפי זלילה מה עושים כדי להפסיק עם זה?

שואל השאלה:
תודה

במקום לאכול תעשה ספורט, תלך לחבר, תטייל, תראה טלוויזיה \ תאכל פרי או ירק, מסטיק..

שואל השאלה:
אני מפחד להשמין

תצא החוצה קצת, זה כנראה משיעמום..