אם אני אעשה פילאטיס בבית כזה עם משקולות של 2.5 ומזרן מסרטונים ביןטיוב אני אתחטב?

5 תשובות

אחרי כמה זמן כן תראי שינוי

האנונימי מספר 1.

כנראה

וינסנט הקדוש

כן

.anonymous.

לא פילאטיס זה לא מחטב

Juliettt66

אם תתמידי ותעלי דרגות קושי זה לא קורה ביומיים

ברברית כנענית

באותו הנושא:

אם אני אעשה סקוואטים בבית בלי משקולות או משהו זה גם יעשה משהו?

מי יותר חטובות, אלו שעושות פילאטיס או אלו שעושות משקולות בחדר כושר?

עם אני אעשה פילאטיס בבית זה נחשב שגם התאמנתי?

עדיף לקנות משקולות להתאמן בבית נאשר חדר כושר? (כי לא נעים עניינים קיצר יוצא מצב שאני לא אעשה את התרגילים בצורה הכי נכונה

אם אני אעשה אימוני פילאטיס מהיוטיוב זה יוכל לעזור לי לרדת במשקל?

אם אני אעשה אימוני משקולות בערך 4 קילו כל יום אני אתנפח או ארזה ??

זה אפשרי לעשות פילאטיס בבית ולהתחטב מזה?או שחייב ללכת לסטודיו של פילאטיס או משהו בסגנון?

אם אני אעשה רק שכיבות שמיכה וירים משקולות ואעשה סקוואטים בבית יהיו לי שרירים וחזה מנופח? (אני בן) *בבית*

היי בנות, אם אעשה פעמיים בשבוע הליכה (רגילה) לא מהירה ופעמיים פילאטיס מכשירים ארד במשקל?

אם אני אעשה כל יום 2 סטים של הרמת משקולות

אם אני במסה קטנה ואני אעשה פילאטיס אני ארד במשקל?