איך משחררים עצירות?

הרבה מים
פעילות גופנית (גורמת לפעילות מעיים וזה עוזר)
שזיפים יבשים
רפואה שלמה

שואל השאלה:
קראתי בויקיפדיה שזה יכול להיגרם מסרטן המעי הגס זה נכון?

נחים, שותים תה ירוק ונמנעים מאכילת בשר, כרוב וקטניות.

היי, בבקשה טיפים מדהימים- מומלצים:

1. לשתות מים והרבה.

2. לא להעמיס על הקיבה ארוחות.

3. פירות יבשים נועדו בדיוק למטרה הזאת הם מדהימים.

4. להשרות לילה או יום שלם שזיפים עם מים ולשתות את המים על קיבה ריקה זה פנטאסטי.

5. פעילות גופנית רק תיטיב עם המצב.

6. אמבטיה חמה ורצוי כמה שיותר. (מומלץ להשפריץ מים חמים על הבטן).

7. לשתות תה ירוק, הוא מזרז חילוף חומרים.

8. במקרים קיצוניים, חוקן.

9. להימנע ממאכלי חלב.

10. לעסות את כף הרגל באזור השקע והקימור שלה (רצוי עם שמן חם או עם קרם לחות) המקום זה בתורת הרפלקסולוגיה מקביל לקיבה ומכאן שעיסויו מעוררוממריץ את מערכת העיכול לעבוד.

בהצלחה!

היי.4 כפות שמן זית עם חצי עגבנייה במקום עוזר. עכשיו כדאי לשתות כל יום לפחות 10 כוסות מים. בהצלחה לך.

תוכלי תערובת פירות יבשים: 5 שזפים יבשים ללא הגלעינים, 3 תמרים יבשים ללא הגלעינים, 5 תאנים מיובשים,
תוחנחם ביחד לתערובת
מערבבים כפית מהתערובת בכוס מים (סליחה) ושותים בלילה לפני השינה.

שתיית מים, הרבה מים

פעילות גופנית

מסג' בצורה עיגול סביב הפופיק בכיוון השעון, 3 פעמים ביום

הוספת כף זרעי צ'יה למאכלים ושתיה מים. (עובד ברמות)

תרגיש טוב ומשוחרר

הכי פשוט וזמין מיץ שזיפים. יש בסופר בבקבוק. יש גם גרגירים ששותים עם מים. קונים בבית מרקחת.

תשב בתנוחה עוברית (ברכיים צמודות לחזה) על קצות האצבעות במשך כמה דקות וישר תשב בשרותים