יש לי עצירות, אף פעם לא הייתה לי עצירות:/ מה לאכול ומה לשתות שלא תהיה לי עצירות? מה שתגידו אני אוכל.

תפוז/מיץ תפוזים

שתי קפה.
אל תאכלי אורז, ובננות.

לאכול שזיפים

מיץ תפוזים, חלב, גבינות, שוקולד, ירקות, פירות..

שואל השאלה:
אפשר נס קפה? >:

הרבה פירות וירקות

פירות יבשים

כן ברור, שכתבתי קפה התכוונתי לנס. (:

סודה לשתייה, כפית סודה ומים חמים, חכי שיתקרר קצת ותשתי (מגעיל אבל אפקטיבי).
אם יש לך ריויון בבית ועדיף שיהיה טרי, אחרי חצי שעה את בשירותים.
תיקחי 3 שזיפים, תרתיחי מים ותשתי אותם ואחרי כמה דקות תאכלי את השזיפים.
סלק ומיץ סלק, מה שנוח לך, בכל מקרה שניהם יעלים, כוס קפה שחור חזק (ואחריו תשתי המון מים הוא מייבש את המערכת העיכול).
תמנעי מוצרי חלב ופחמימות ריקות, תשתי המון מים