אם אני אוכלת 500-600 קלוריות ביום שכוללות הכל (ביצים, ירקות, בשר, פחמימות, חלבונים, שומנים, מתוקים.) ב6 ארוחות קטנות ביום, ופעם בשבוע אני אוכלת מה שבאלי, זה עד כדי כך נורא?

20 ביולי 2013, 11:57
קלוריותמתכוניםמטבחמשקלירקותהליכה    
4 תשובות
אם את עושה דיאטה את צריכה לאכול 1200 קלוריות, עם תוכלי את מספר הקלוריות שציינת ואז תתחילי לאכול רגיל את תעלי במשקל וזה בכלל לא בריא!
F
Food Monster
עדיין
את צריכה לאכול 1300-1500 קלוריות
L
LadyV
שואל השאלה:
אני בדיאטה
אנונימי
500-600 קלוריות?
ממש גרוע.
אם את לא בדיאטה, את צריכה לאכול לפחות פי 3 מזה.
L
LadyV