אם אני אוכלת 500-600 קלוריות ביום שכוללות הכל (ביצים, ירקות, בשר, פחמימות,

4 תשובות

500-600 קלוריות?
ממש גרוע.
אם את לא בדיאטה, את צריכה לאכול לפחות פי 3 מזה.

LadyV

שואל השאלה:
אני בדיאטה

אנונימי

עדיין
את צריכה לאכול 1300-1500 קלוריות

LadyV

אם את עושה דיאטה את צריכה לאכול 1200 קלוריות, עם תוכלי את מספר הקלוריות שציינת ואז תתחילי לאכול רגיל את תעלי במשקל וזה בכלל לא בריא!

Food Monster

באותו הנושא:

אם אני אוכלת 500-600 קלוריות ביום שכוללות הכל (ביצים, ירקות, בשר, פחמימות, חלבונים, שומנים, מתוקים.) ב6 ארוחות קטנות ביום, ופעם בשבוע אני אוכלת מה שבאלי, זה עד כדי כך נורא?