5 תשובות
לוותר על רבע שעה מהשינה בבוקר ולאכול ארוחת בוקר כמו שצריך.
תלכי לישון קצת יותר מוקדם והכל יתאזן.
שעות שינה
או שתקחי את הארוחת בוקר שלך לדרך או שתקומי 20 דק מוקדם יותר
לא, תלכי לישון יותר מוקדם, אם זו לא אחת מהאפשרויות אז תכיני ארוחת בוקר לדרך ושני, אבל אל תוותרי על ארוחת בוקר
שואל השאלה:
^^ בעיה... אני עובדת עד 11 וחצי
מגיעה הביתה ב12 ועשרה
מתארגנת לשינה ולבוקר
ואז השעה כבר 12 וחצי ולוקח לי זמן להירדם...
אנונימית