מה יכול להיות פתרון או תרופה להתכווצויות שרירים נוראיות ברגליים בלילה?

אווה שלום,

שמעתי ממספר אנשים על "תרופת סבתא" שעובדת עליהם מצויין: נסי לשתות כוס של ביטר למון (משקה מוגז בטעם לימון מריר) פעם ביום (רצוי אחה"צ). חשוב שתביני, זו איננה חלופה לטיפול רפואי או לאבחון (אני רופא וטרינר ולא רופא הומני), זו "תרופת סבתא" שלפעמים עובדת (ע"מ שלא יתפרש אחרת).

אפשר לשתות כדורי מגנזיום, חוסר מגנזיום הוא הגורם להתכווצויות השרירים. בזמן ההתכווצות יש ללחוץ עם עקב הרגל המכווצת על הרצפה בחוזקה, הכאב נעלם בשניות.

מומלץ ביותר לאכול כל יום בננה אחת לפחות ! כמו כן מקורות נוספים למגנזיום: שקדים אגוזים גרעיני חמניות אורז מלא ושעועית. רפואה שלמה

מניסיון זה נורא. הפיתרון פשוט: במקום לשתות שיקויים: לא להלחץ - פשוט למתוח חזק את אצבעות הרגליים דוג' פויינט" ישר וחזק. העניין מסתדר בצי'ק.

לאווה, טיפול קבוע במסאז' עוזר מאד מאד, אם יש תקציב.