לאכול 500 קלוריות (ועל הדרך 30 גרם חלבון) עד השעה 14:00 זה הרבה?

11 בדצמבר 2024, 06:46
ערך קלוריחלבוניםאוכלירידה במשקל    
6 תשובות
ממש לא צריך יותר
את צריכה לאכול 2000 קלוריות ביום אם לא יותר
^
^-^Angel
שואל השאלה:
אני אוכלת 1600-1500
אנונימית
שואל השאלה:
אבל התכוונתי רק עד השעה 14:00
אנונימית
זה עדיין די קצת כי זה ארוחת בוקר וארוחת צהריים אז די קצת
^
^-^Angel
לא
ש
שרשארה
אם את רוצה לרדת במשקל אז את צריכה לשרוף יותר משאת מכניסה אם את רוצה לעלות אז הפוך ואם את רוצה להשאר אותו משקל לשרוף ולאכול אותו דבר
אין כמות מסויימת של כמה צריך לאכול זה תלוי במטרות ובכמה שורפים
אנונימי