כמה שעות מינימום בת 16 צריכה לישון, כמה מקסימום וכמה מומלץ בעיקרון?

8 שעות.

7-11

אין מינימום ומקסימום. את יכולה לא לישון, אבל אז בסופו של דבר הגוף שלך יותש ואת תירדמי.
ואת גם יכולה לישון כמה שאת יכולה, עד שתתעוררי, גם כן לפי החלטת הגוף שלך.
מומלץ לישון מינימום 8 שעות בלילה. לא נראה לי שיש הגבלה על כמות המקסימום שינה שאת צריכה לישון, במיוחד כי זה לא ממש תלוי בך - אם הגוף שלך לא ירצה לישון, את לא תירדמי...

בערך 8-9