נראלי חטפתי עכשיו התקף חרדה או משהו כזה

שואל השאלה:
קצת בעיה אני כל בוקר כאילו איתה וגם בפורים

תנשמי עמוק רגע תשתי מים ותתרכזי ברגליים וחוש המישוש, אם חברה/אדם קרוב לידך תבקשי עזרה.
גם לחברה שלי התקפי חרדה אז זה בדרך כלל מה שעוזר לה

לישון הכי טוב

עברתי התקפי חרדה כמה פעמים בחיים שלי ואני תמיד רועדת, בוכה, לא מצליחה לנשום, לא מצליחה לדבר
אז כנראה שכן

זה בכי מכעסים קורה
תשלמי לשכירי חרב שיטפלו בה
או.. שתרגיעי את עצמך תנשמי עמוק תעשי יוגה תשתי מים זה חשוב ותנסי לחשוב על הריב והסיבה שרבתן ותנסי להיות בוגרת ומכילה ותדברי איתה

שואל השאלה:
כדאי לי לשתף אותה שבגללך אבל עכשיו התקף חרדה? או שלא כי כאילו היא פשוט לא אמרה כזה טוב ביי כזה וכאילו לא מנסה לפתור את זה מנסה רק להצדיק את עצמה