חטפתי התקף חרדה באמצע מבחן

לעשות מועד ב, זה בסדר שיש לך התקפי חרדה.

להסביר למורה ,להשתחרר הביתה, לקחת את התרופות ולעשות מועד ב'.

לבקש מהמורה עוד מועד

לעשות מועד ב' והפעם להתכונן לזה גם מבחינה נפשית

היי,
כתבת את הפוסט אתמול, מה שלומך היום?
במה היה המבחן? שיתפת מישהו בסיבה שיצאת ממנו?
ראיתי שכתבת שלא לקחת את התרופה, את מטופלת לחרדה? מזמינה אותך להמשיך לדבר. תוכלי לשתף ונוכל לחשוב ביחד מה אפשר לעשות ולמה את זקוקה. אפשר לדבר כאן בהודעות הפרטיות באתר, במייל שלנו: [email protected] או באינסטגרם: nayedet.digital.
מחכה לך,
אסתי מעלם דיגיטל- ייעוץ והכוונה לבני נוער ולצעירים.