4 תשובות
זה מה שאכלת כל היום? זה לא טוב! את מרעיבה את עצמך! (כתוצאה מכך גם עולים במשקל)
וזה בערך 300 קלוריות.
תאכלי מאוזן, ארוחת בוקר, וארוחת צהריים, וערב
3 ארוחות שמכילות את כל אבות המזון ובריאות
וזה בערך 300 קלוריות.
תאכלי מאוזן, ארוחת בוקר, וארוחת צהריים, וערב
3 ארוחות שמכילות את כל אבות המזון ובריאות
זה הרבה קלוריות, אבל כל היום? זה תלוי מתי התעוררת.
אם את ערה הרבה זמן וזה מה שאכלת כל היום זה ממש לא טוב..
חוץ מזה, הטיגון סתם מיותר, אפשר לאפות שניצל וזה הרבה יותר בריא (:
אם את ערה הרבה זמן וזה מה שאכלת כל היום זה ממש לא טוב..
חוץ מזה, הטיגון סתם מיותר, אפשר לאפות שניצל וזה הרבה יותר בריא (:
וערב ושיהיו ארוחות בריאות ירקות, פירות, משהו חלבי בבוקר, משהו בשרי בצהרים או בערב וקצת פחמימות וזה יהיה בסדר ולא לשכוח לשתות הרבה ביום בגלל החום
זה ממש לא בסדר! זה לא בריא בכלל!
תאכלי הכל, כל מה שבא לך אבל בכמויות מוגבלות. זה הכל.. ככה מרזים..
תאכלי הכל, כל מה שבא לך אבל בכמויות מוגבלות. זה הכל.. ככה מרזים..
באותו הנושא: