אני מגהק הרבה זמן איך עוצרים ולמה זה קורה?

חחח תשתה (אל תאמין לכל השטויות של לעצור תנשימה אני ניסתי את וזה לא עוזר בשיט

תעצור ת'נשימה כמה שאתה יכול.

בבקשה קישור מסטיפס

זה קורה בגלל משהו של הסרעפת.

1. תשתה מים. ( אם זה לא עובד אז תקרא את 2)

2. תשתה מים בזמן שאתה סותם את האף ועוצר את הנשימה ( אם זה לא עובד תעבור למספר 3)

3. תנסה לעצור את הנשימה כמה שיותר זמן ( אם זה לא עובד תעבור ל4)

4. תנשום נשימות ארוכות ועמוקות.

אם כל אלה לא עובדים אתה צריך ללכת לרופא. מקווה שעזרתי:)