התחברות
הרשמה
מה עדיף בחדר כושר הליכון חצי שעה-20 דקות או סקי 20-30 דקות?
3 באוגוסט 2013, 16:09
חדר כושר
אימוני כושר
הליכון
כושר
ספורט
חיטוב
2 תשובות
הליכון
ק
קורא לי חיים ועושה לי תמוות:)
לפי דעתי הליכון כי זה שורף יותר קלוריות... מקווה שעזרתי..:)
ח
חיימשלי&
באותו הנושא:
מה עדיף, לעשות ריצה על הליכון בחדר כושר או לקנות הליכון ולרוץ בבית?
שרפתי 400 קלוריות בהליכון במשך 35 דקות זה טוב?
עד כמה זה גרוע שאני מתאמנת בהליכון ועוצרת כל 5 דקות לנוח?
מה עדיף: הליכה 45 דקות או ריצה קלה 20 דקות?
על איזה מהירות אתם רצים בהליכון בחדר כושר?
אני תמיד לובשת חזיית ספורט וטייץ לחדר כושר וההליכה אליו זה בערך 10 דקות,
אימון ראשון שלי בחדר כושר הלכתי באזור ה35-40 דקות זה סביר לפעם ראשונה?
אני בחדר כושר ואני רוצה לרדת 3 קילו כמה זמן אני צריכה לרוץ על הליכון?
מה עדיף בשביל להרזות מהר יותר חדר כושר כל יום או מאמנת פעמיים בשבוע ל45 דקות?
אני מתאמנת (עושה 40 דקות הליכון) על בטן ריקה זה לא טוב?
הגיוני ששרפתי 900 קלוריות ב50 דקות רכיבה על אופני כושר?
