2 תשובות
יש הגדרה של אימון בכללי לא תרגיל ספציפי
כן אני סתם חיפשתי משהו של משקולות כי זה די בולשיט בחדכ עם השעון
כשאני שוחה אז אני שם את המצב של השחיה