אכלתי היום בבוקר פיבר 1 עם חלב, בצהריים חזה עוף בגריל, אחר הצהריים פיבר 1 עם גביע יוגורט, ובערב אני רוצה לאכול שקשוקה עם לחם קל כמה קלוריות זה יוצא בערך?

12 באוגוסט 2013, 17:05
לחםקלוריותערך קלורישמירת משקלדיאטההרזייה    
תשובה אחת
שואל השאלה:
איזה מחשבון קלוריות יגיד לי בדיוק? ואפשרי אחרי השקשוקה לאכול עוד משהו או שזה יותר מדי?
אנונימית
באותו הנושא:
אם כל יום אני יאכל סלט בבוקר בצהריים ובערב, למשך 7 ימים אני ירזה?
זה ממש גרוע אם אכלתי בבוקר פנקייקים בצהריים נודלס ובערב קוראסון?
אכלתי ארוחת בוקר ב9 וחצי, מתי כדאי לי לאכול ארוחת צהריים?
אם לא אכלתי ארוחת בוקר אבל אכלתי ארוחת צהריים גדולה, זה מתאזן נכון?
הגיוני שהיום עליתי 2 קילו כי אכלתי הרבה בצהריים ומחר בבוקר הם ירדו לי?
בבוקר אכלתי חביתה עם סלט ותה, בצהריים אכלתי נקניק ובורקסים, ואחר כך אכלתי פירות, מה לאכול לארוחת ערב? אני לא בדיאטה.
אכלתי היום לחמניה עם חביתה וירקות בבוקר, גחנון בצהריים, קציצות וסלט בערב ומילקי...
אכלתי בבוקר מצה עם שוקולד בצהריים שני שניצלים עם קטשופ ואחרי צהריים כוס של קצפת שנשארה, רציתי לשים לי עכשיו קצת כריות..
אכלתי היום ירקות סלט חסה קטן כזה ומצה ברייט בבוקר בצהריים אכלתי 2 לחמניות קטנות כאלה ממש. אחר הצהריים אכלתי תפוציפס
שתיתי בבוקר שוקו ופיצה, בצהריים אכלתי 2 משולשי פיצה ובערב וופל בלגי ועכשיו קצת פתיתים עם סלט, זה הרבה?
אכלתי היום: בבוקר: שתי פרוסות לחם שיפון עם קוטג וחצי גבינה צהובה 9% עם כוס קפה צהריים: אורז, רוטב עם שועית וקציצות עם סלט ביניים: קפה ושתי עוגיות זה הרבה?