אני רוצה לפתח שרירים ולהורים שלי אין כסף לרשום אותי למכון כושר למישהו יש רעיונות

2 תשובות

לא חובה מכון כושר תרגילים בלי משקולות זה הכי טוב, שכיבות שמיכה, כפיפות בטן, מתח וכאלה

ממזר

יש דבר כזה שנקרא street workout אימון טבעי לגמרי כנס ליוטיוב תתרשם קצת
תצא החוצה ותתחיל לעבוד!

~SexyBoy♥2ᶠᶸᶜᵏ~

באותו הנושא:

למה יש בנות שאוהבות לפתח שרירים?

מה הקטע של בנות לפתח שרירים?

זה נכון שכדי לפתח שרירים צריך להשמין ורק אחרי שיש לך שומן בגוף צריך להתאמן?

גם אתם חושבים שבנות צריכות להפסיק להתאמן ולפתח שרירים?

היי התחלתי לעשות מלא ספורט (שמפתח שרירים לא כמו ריצה וזה) והשמנתי קילו זה בגלל הספורט?

ההורים רוצים לרשום אותי לבית הספר "נופי גולן" (הבית ספר בו תאיר נרצחה) ואני לא רוצה אבל הם אומרים שאין ברירה, אני מפחדת ולא מוכנה ללמוד בבית הספר הזה, מה לעשות?

כמה זמן לוקח לפתח גוף טוב ושרירי תענו תשובות ברצינות לא סתם בבקשה

למה לבנים יותר קל לפתח שרירים?

אני רוצה לפתח שרירים ביד יש לי בבטן, אני רוצה לפתח גם ביד הבעיה שאין לי שומן ביד יש לי יד רזה, מזה צריך לאכול או לעשות כדי להשמין ביד?

למה הגוף צריך אימון משקולות כדי לפתח שרירים ומה הקשר של משקל המשקלות לפיתוח שרירים?

פיתוח שרירי במכשירי כושר - מתקני כושר ציבוריים שמפוזרים בגינות משחקים מפתחים שרירים כמו במכון כושר?