10 תשובות
כן אפשרי
אפשרי, בהצלחהה
שואל השאלה:
כמה אני צריכה להיות בגירעון קלורי?
כמה אני צריכה להיות בגירעון קלורי?
אנונימית
3 אחוזי שומן קשוח אבל אפשרי
כדאי 250 כי ככה יורדים נטו שומן
שואל השאלה:
מה אני צריכה לעשות בשביל לרדת את האחוזי השומן והסמ ?
מה אני צריכה לעשות בשביל לרדת את האחוזי השומן והסמ ?
אנונימית
גירעון ואימונים ולאכול מספיק חלבון
שואל השאלה:
כמה אימונים בשבוע של אימוני כוח כדאי לי לעשות וכמה אירובי?
כמה אימונים בשבוע של אימוני כוח כדאי לי לעשות וכמה אירובי?
אנונימית
אם את מתחילה אז 3 פול בודי ואירובי כדאי לעשות דברים כמו הליכות או כדורסל גם לנקות זה אירובי
הכל אפשרי
באותו הנושא: