איך להתגבר על החוסר ביטחון שלי?

פשוט שימי פס ותשימי

אתה יכול להתחיל להתאמן זה הדרך הכי פשוטה וזה גם כיף לראות תוצאות

תתאמן נשמה הגוף שלך לא יראה טוב לבד

גם אני הייתי ככה עד שהחלטתי שלא מזיז לי, למרות שעדיין הייתי חסרת ביטחון פשוט התעלמתי והלכתי (עם ביקיני, לא סתם!) והשנה הייתי חצי מהחופש בים ונהניתי ממש
הפיתרון היחיד הוא פשוט לשים זין

תעשה מה שבאלך גם אם אחרים חושבים משהו על זה וכנראה שהם לא פשוט שים ז הדעות שלהם לא עושות כלום

קודם כל ללכת לים!! גם אם אתה שונא את זה אסור שזה ימנע ממך לעשות דברים שאתה אוהב בשום צורה לאף אחד לא אכפת איך אתה נראה כולם באו בשביל להנות ותתרכז בעצמך כמה שאתה יכול
דבר שני אם הגוף מפריע לך תעשה משהו בשביל זה תתאמן זה לא דבר רע וגם בריא יכול להיות כיף ממש גם ככל שאתה מתרגל