אני רוצה לבכות מהתרגשות ושמחה. איך אני נרגעת?!

מים

ספרי לנו וזה יעבור לך חח.. עוזר לי

שתי מים קחי אוויר ותכנסי תדמעות (תרימי תראש למעלה)

לנשום עמוק...
לספור עד עשר...

שירים משמחים או ארוחה טובה או סרט טוב או תאונני או קניות

חח תשתי מים ותתאפסי:) אבל בתכל''ס זה דבר טוב שאת ממש שמחה ונרגשת וזה כבר ירגיע מעצמו!:) מה קרה שאת נרגשת כל כך אם מותר לי לשאול?!

כוס מים ותינשמי עמוק. תחשבי על דברים מרגיעים. תחזיקי משהו חזק בזמן שאת נושמת ותתרכזי על הנשימות. אל תחשבי על מה שגורם לך לבכות.

כוס מים ונשימות עמוקות (?)