3 תשובות
תפחיתי מהאוכל ואל תאכלי כל מיני ממתקים ושטויות ודברים משמינים, ותעשי ספורט.
את יכולה לרדת במשקל גם בלי דיאטנית - אך חשוב מאוד שזו תהיה הרזיה בריאה.
אכלי מאכלים דלי קלוריות והקפידי על פעילות גופנית סדירה.
אין צורך ביותר מזה.
בהצלחה!
אכלי מאכלים דלי קלוריות והקפידי על פעילות גופנית סדירה.
אין צורך ביותר מזה.
בהצלחה!
לא לאכול דברים משמינים ולאכול אוכל בריא כמו פירות וירקות.. ולעשות ספורט
באותו הנושא: