מה לעשות אם אני לא מצליח לשמור על מסגרת של אימונים?

אין לך יום שאתה מסיים מוקדם? בימי שישי?

יכול לקום שעה מוקדם יותר ולעשות אימון בוקר
אבל אתה עובד חמישה ימים בשבוע? כי אם לא בימים שאתה לא עובד תתאמן