לצאת מדיכאון ללא עזרה - אפשר לצאת לבד ממצב של דיכאון שנמשך הרבה מאוד זמן, שנים?

זה יכול לקרות לבד, שפתאום דברים משתחררים.
אבל אם זה לא קורה, אז נגשים לעזרה.

בסופו של דבר, תמיד השחרור יבוא מתוך עצמך.
אבל הרבה פעמים אדם אחר יכול לעורר את זה בתוכך.

לדכאון פו פסיכולוגי ופן ביוכימי.

עבודה עם פסיכולוג עשויה לזרז היציאה מהדכאון, אבל לא בהכרח.
לאחרונה מתפרסמים עוד מחקרים המחזקים את הטענה שלדיכאון בסיס ביוכימי וליתר דיוק חשוב מאד מה מצב הפלורה במעיים ותקינות המעיים.
מתברר שחלק מהסרוטונין שהמהווה את החומר שסותר דיכאון ומעורר שמחה מופק במוח, אבל עוד חלק מופק במעיים.

כך שאם תפקוד המעיים מתדרדר, ותחת תזונה מתועשת זה מה שקורה, רבים צפויים ללקות בדכאון.

צעד חשוב בלחימה בדכאון הינו לעבור לפחות לחצי שנה תזונה מודרכת ע"י נטורופט תזונאי לשיקום הפלורה של המעיים.
זה יכול לשחרר אותנו מתלות בכדורים, ולשפר את המורל שלנו.

אם זה לא עובד נותרנו עם הפן הפסיכולוגי והצורך לעבוד עם פסיכולוג.

בריאות שמחה ואור
שנה טובה
שוקי ויי
יועץ משפחתי

שואל השאלה:
תודה רבה.!