תמיד שאני קמה אני עיפה עצבנית אתם יכולים לתת לי טיפ איך לא להיות עיפה ועצהנית?

חח זה לא יעזור את צריכה לישון מוקדם
השינה גורמת לעצבות
זה משהו במוח אני זוכר שקראתי על זה
אם לא יושנים טוב אז מיתעצבנים יותר
ו המערכת החיסונית נהיית חלשה מה שזה אומר ש נהיים מצוננים וכל זה

לקום יותר לאט, להתארגן ממש לאט, כאילו יש לך את כל הזמן שבעולם.. (אבל לקום טיפה יותר מוקדם מהרגיל חח)

אני עושה ספורט או שותה משקה עם קופאין

אם את עיפה תחזרי לישון עד שלא תיהי עיפה וכדי לא להיות עצבנית תעשי משהו שאת אוהבת שירגיע אותך