כמה פתיבר מותר לי אם אני בדיאטה?

עד 2, לא יותר (:

1-2

כל פתיבר 40 קלוריות בערך, עדיף שלא (:

ביחידה אחת יש 40 קלוריות.

2 פתיבר כנשנוש ביניים, כל עוד מתחת ל100 קל' זה אפשרי לנשנוש קטן בדיאטה.. (:

כדאי לוותר על פתיבר, זה מאוד משמין, כל יחידה יותר משלושים קלוריות. כדאי לוותר.