תגידו מישהו עשה את האימון של רוזי גראם ויכול לומר אם הוא שווה?

3 תשובות

תגידי לי מה האימון ואני אעדכן

אנונימי

שואל השאלה:
זה פשוט אתגר 30 יום
אני ביום ה20

אנונימית

עשיתי הרבה אימונים אני לא ממש זוכר מה של מי, יכולה טיפה לפרט על המיקוד באימון וכמה זמן לוקח?

אנונימי

הוספת תשובה

התחברות ל

באותו הנושא:

אני מתחיל לעשות אימון פול בואדי בחדר כושר, מישהו יכול לומר לי אם האימון טוב?

מ שמבין בכושר ושריפת קלוריות באימונים בבקשה תגידו לי כמה האימון הזה שורף

תגידו מה אומרים על האימון רגליים הזה?

תגידו אני צריך לאכול חלבון ישר אחרי האימון?

קאט גראם נתנה את המספר טלפון שלה

מישהו שמאמן בטן תגידו לי אם זה אימון בטן טוב (אני עושה פעמיים בשבוע)

מישהו יודע באיזה פרק בוואן פיס גראם מגיב שלופי הביס את קאידו

תגידו לי את הזוכים בגראמי ובאיףזה קטגורייה בבקשה

תגידו זה רק אני או שאימוני תחת/רגליים הרבה פחות נורא מאימוני בטן?

תגידו זה נכון ששרירים בבטן לא קשורים לאימוני בטן ושהם יופיעו ויבלטו *רק* מאימוני כוח רגילים ?

תגידו רגע,אם נתפסתי אחרי אימון זה אומר שהיה אימון טוב?