6 תשובות
אחלה
איזה אימון רגליים?
שואל השאלה:
אה שיט שכחתי קישור
אה שיט שכחתי קישור
קישורים מצורפים:
אנונימי
נראה מעולה
ראיתי את זה מעולה אולי הייתי מוסיף עוד משהו לתאומים אבל סבבה לגמרי
לדעתי אחלה אל תשכח להעלות חזרות או משקל ולוודא שאת לא מפעיל עומס במיוחד בהתחלה
באותו הנושא: