התחברות הרשמה

אכלתי כבר 300 קלוריות לארוחת בוקר ובערב אני יוצאת לאכול גלידה עם חברות, איך לאזן את זה??

יש לי לאכול ביום 1400 קלוריות
15 במרץ 2026, 12:41
ארוחותארוחת בוקרתפריטיםערך קלורי    
2 תשובות
זה נורמלי
L
LadyOfTheDancingWater
למה בכלל לחשב את זה תאכלי כמה שבא לך
K
Kwunse
באותו הנושא:
בארוחת הבוקר שלי אכלתי 604 קלוריות ו38.7 גרם חלבון
אכלתי 120 קלוריות לארוחת בוקר זה בסדר?
אכלתי 19.8 קלוריות לארוחת בוקר זה הרבה?
הרסתי את הכל אם אכלתי עכשיו 500 קלוריות לארוחת בוקר?
אכלתי 370 קלוריות לארוחת בוקר, זה סבבה?
כמה קלוריות אכלתי לארוחת בוקר?
אם אכלתי לארוחת בוקר 300 קלוריות ובערב אחריי אימון אני אוכל 250 קלוריות אני ארזה?
כמה קלוריות זה אם אכלתי לארוחת בוקר
אכלתי בערך 300 קלוריות אולי קצת פחות לארוחת בוקר ואני בדיאטה זה נורא?
אכלתי במסעדה ארוחת בוקר בריאה ששווה 500 קלוריות אני קצת בדיכאון (זה ארוחת בוקר וצהריים שלי)
אכלתי לארוחת בוקר 82 קלוריות זה הרבה?