קמתי בשעה שבע בערב ואני מרגיש שכל היום שלי התבזבז על שינה ובאלי לעשות משהו מה

4 תשובות

תעשה הליכות בחוץ או אימון

strawb3rry

לראות סרטונים שלי

{I.H6{

לחזור לישון

Imjustbored..

תישן ותתעורר מחר בחמש ואז לא תרגיש שבזבזת יום

Tamar-

באותו הנושא:

הלכתי לישון בשש בערב וקמתי לפני שעה, איזה שעה לדעתכם אירדם היום בלילה?

קמתי עכשיו ואני חייב דחוף להתקלח היום באיזו שעה כדאי?לקראת הערב?

ישנתי כבר 16 שעות קמתי לפני שעתיים ואני מרגישה עיפה לחזור לישון?

קמתי היום ב6 וחצי בערב ואני מחר יוצאת עם חברה בשעה 2 בצהריים כזה, להישאר ערה כבר או ללכת לישון? אני לא עייפה אוף

אם נרדמתי בשעה 5 בערב וקמתי בשעה 2 בלילה

קמתי בחמש בערב היום, להרדם שעתיים או להשאר ערה עד הערב ולסדר סופסוף תשעות שינה? אני לא מצליחה לישון כבר שעה וחצי

הלכתי לישון במוצ"ש בשעה 2 בלילה וקמתי היום(ראשון) ב9 בערב ואני צריך לקום ברבע ל6,

תקשיבו ישנתי עכשיו שעתיים ואני קמתי ואני מרגישה כזה חולשה בגוף

אני לוקחת גלולות קמתי בבוקר ולקחתי בטעות גלולה, בשעה 06:30 בבוקר, במקום בשעה 17:30 בערב באותו היום. מה לעשות בערב?

קמתי ב 5 בערב אתמול מה יקרה אם אני לא אלך לישון עד 22:00 בערב היום?

אם קמתי ב11 בבוקר היום ואני הולכת לישון מחר בערב זה בסדר?